Privacy Policy la rana (malasana) – YOGIAMO

la rana (malasana)

“Sono una rana, sto comoda accuciata, aspetto le mosche, posso affrontare grandi cose con la pazienza”

E’ una posizione quasi naturale per i bimbi e divertente perché in un attimo si può saltare e inseguire una farfalla.

Perché fa bene?

> apre le anche

> allunga i muscoli posteriori delle cosce e il collo e la schiena

> tonifica addominali

> aiuta la digestione e il metabolismo

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