“Sono una rana, sto comoda accuciata, aspetto le mosche, posso affrontare grandi cose con la pazienza”
E’ una posizione quasi naturale per i bimbi e divertente perché in un attimo si può saltare e inseguire una farfalla.
Perché fa bene?
> apre le anche
> allunga i muscoli posteriori delle cosce e il collo e la schiena
> tonifica addominali
> aiuta la digestione e il metabolismo