Privacy Policy claclick – YOGIAMO

Yogiamo! a San Valentino

Ecco un gioco a tema San Valentino! Non preoccuparti, nulla che faccia rima con cuore e amore, anzi potresti sfruttarlo come strategia direi. Puoi cogliere l’occasione per scoprire qualcosa di più a proposito di tu* figl*. E senza neanche troppo sforzo. Ora ti spiego come. Partiamo dalle due posizioni che i bimbi dovranno fare: la … Read moreYogiamo! a San Valentino

ascolta&respira. giochi di respiro per calmarsi.

“Mamma ho paura! No! non voglio!” è molto difficile sapere come calmare * bimb*. Credetemi a volte, proprio, non si può, lo so per esperienza. Si può solo stare lì vicino e aspettare che passi il momentaccio. Però! Ci sono momenti in cui si può provare a far qualcosa – quantomeno per smettere di sentire … Read moreascolta&respira. giochi di respiro per calmarsi.

yogiamo! yoga puzzle

Ciao a tutti! pronti a giocare? yogiamo? guardate qui, ho un sacchetto magico qui dentro ci sono cose che si trasformano, volete vedere? Bene ora sedetevi in cerchio. Darò ad ognuno di voi una carta mi raccomando non toccatela ne giratela altrimenti la magia sparisce. Si distribuisce una carta ad ogni bimbo (NB attenzione al … Read moreyogiamo! yoga puzzle

4 suggerimenti per scegliere un* insegnante di yoga bimb*

2 gennaio 2021. Inizi l’anno con buoni propositi, piove e allora girovaghi per la rete, c’è chi dorme ancora (per fortuna!), e pensi: però potrei far fare yoga a* bimb*, così avrei un attimo di respiro e farebbero un’attività buona. OK! deciso. Come faccio a scegliere e soprattutto fidarmi di un insegnante yoga? Ed ecco … Read more4 suggerimenti per scegliere un* insegnante di yoga bimb*

yoga non solo posizioni: yama e nyama

Sì lo yoga non è solo posizioni, non è solo pratica. Tranquilla non ti voglio annoiare – so che non hai tempo per leggere e vuoi arrivare subito al punto ( passa direttamente al titolo sotto in maiuscolo e grassetto) . Però… Visto che stai leggendo qui, un po’ di informazioni in più sull’attività che … Read moreyoga non solo posizioni: yama e nyama

mandala

Colorare o disegnare un mandala ha effetti stimolanti sulla fantasia. aiuta a sviluppare autostima nelle proprie capacita’ favorisce la sensazione di calma e tranquillita’ facilita la concentrazione come si può usare in una lezione yoga bimbi? in gruppo (un grande mandala da fare tutti insieme) a giro (ogni mandala dopo un tempo stabilito viene passato … Read moremandala

il rilassamento

Prima del saluto e ringraziamento di chiusura dell’incontro è importante inserire un momento di rilassamento che al massimo può durare 8/10 minuti – >>> ATTENZIONE parliamo di bimbi grandi 9-12 anni, per i piccoli basta anche solo 1 minuto. Serve a far sperimentare l’immobilità del corpo e la calma, aumenta la capacità di concentrazione e … Read moreil rilassamento

la rana (malasana)

“Sono una rana, sto comoda accuciata, aspetto le mosche, posso affrontare grandi cose con la pazienza” E’ una posizione quasi naturale per i bimbi e divertente perché in un attimo si può saltare e inseguire una farfalla. Perché fa bene? > apre le anche > allunga i muscoli posteriori delle cosce e il collo e … Read morela rana (malasana)