Privacy Policy inspiro – YOGIAMO

respiriamo e yogiamo!

Il respiro è un’esperienza di ascolto e apre alla consapevolezza di sé. Ha effetti sullo stato emotivo di tutt* noi. I giochi di respirazione servono per auto-osservarsi. Come respiri quando sei felice? e quando sei triste? e quando ti arrabbi, invece quando dormi i tuoi respiri sono lunghi o brevi? E’ importante “spiegare” la differenza … Read morerespiriamo e yogiamo!