Privacy Policy yogiamo – YOGIAMO

respiriamo e yogiamo!

Il respiro è un’esperienza di ascolto e apre alla consapevolezza di sé. Ha effetti sullo stato emotivo di tutt* noi. I giochi di respirazione servono per auto-osservarsi. Come respiri quando sei felice? e quando sei triste? e quando ti arrabbi, invece quando dormi i tuoi respiri sono lunghi o brevi? E’ importante “spiegare” la differenza … Read morerespiriamo e yogiamo!

consigli pratici per giocare allo yoga

lo spazio E’ più semplice se la stanza (palestra, aula, giardino…) dove si svolge l’incontro è riconoscibile. Per far questo basta anche che vi siano alcuni punti fermi che i bimbi ritrovano ogni volta, come ad esempio i tappetini in una determinata posizione o un cuscino o un mandala appeso, insomma qualcosa – anche piccolo … Read moreconsigli pratici per giocare allo yoga

benefici fisici e psicologici dello yoga bimbi

Sarò schematica il più possibile, inutile fare molti giri di parole su cose così importanti, come quali sono i motivi BUONI per far giocare i bambini con lo yoga. Lo yoga bimbi: dona benessere fisico ed emotivo facilita la socializzazione fornisce maggior consapevolezza del corpo insegna l’importanza e la scoperta del respiro sviluppa il comportamento … Read morebenefici fisici e psicologici dello yoga bimbi